Skip to content

Instantly share code, notes, and snippets.

Star You must be signed in to star a gist
Save pp9seo/7a621a52bf4935b3fa0c6cc85ee74e26 to your computer and use it in GitHub Desktop.
อาหาร บํา รุ ง ตับ ไต สุขภาพดี ที่ดีที่สุด ลดน้ำหนัก และเพิ่มพลังชีวิต รับประทานทุกวัน ไม่มีผลข้างเคียง
อาหาร บํา รุ ง ตับ ไต สุขภาพดี ที่ดีที่สุด ลดน้ำหนัก และเพิ่มพลังชีวิต รับประทานทุกวัน ไม่มีผลข้างเคียง

อาหาร บํา รุ ง ตับ ไต สุขภาพดี ที่ดีที่สุด ลดน้ำหนัก และเพิ่มพลังชีวิต รับประทานทุกวัน ไม่มีผลข้างเคียง

อาหาร บํา รุ ง ตับ ไต สุขภาพดี ที่ดีที่สุด ลดน้ำหนัก และเพิ่มพลังชีวิต รับประทานทุกวัน ไม่มีผลข้างเคียง

🌻🌻 สมาชิกใหม่ : ฝาก 200 รับ 50%

🌻🌻 สมาชิกใหม่ : ฝาก 600 รับ 50%

🌻🌻 สมาชิกใหม่ : ฝาก 1,000 รับ 50%

🌻🌻 คืนยอดเสยทุกวัน 5% แนะนำเพื่อน 5%

307511629-791340c6-57c5-4df5-8c75-19881ba83ef5 305918369-58800028-d88b-4c3a-b8be-0b4ebbe7f6fa

J 14, 2022 — 1.แครอท · 2.กะหล่ำปลี ในกะหล่ำปลีช่วยเพิ่มกลูต้าไธโอนในร่างกายทำให้ล้างพิษได้ บำรุงตับได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว และยังมีกากใยที่มีปริมาณเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย.J 6, 2021 — ธัญพืช ข้าวกล้อง ข้างไรซ์เบอรี่ ถั่วแดง ถัวเขียว เป็นต้น ซึ่งธัญพืชต่างๆ เหล่านี้มีไฟเบอร์สูง มีส่วนช่วยในการลดการดูดซึมไขมัน ลดการเกิดภาวะไขมันพอกตับได้; น้ำมันชนิด MUFA สูง น้ำมัน ...มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบำรุงตับให้ทำงานได้ดี ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร ...เนื้อปลา เช่น ปลาแซลมอน จะมีโอเมก้า 3 สารอาหารบำรุงการทำงานของตับ เป็นตัวช่วยสำคัญในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของตับที่เสียหายให้กลับมาฟื้นฟูและทำงานได้ดีอีกครั้ง; เก๋ากี้ จะมีเบต้าแคโรทีน กรดกำมะถัน ...อยากดูแลตับให้แข็งแรง คลิปนี้มีคำตอบ "หมอเอ๋" จะมาแนะนำกลุ่มอาหารที่มีส่วนสำคัญในการช่วยถนอมตับของเราให้ทำงานได้ดี ฟังแบบเต็ม ๆ .JDGE19205 อาหารบำรุงตับ · กาแฟ (C) สารสำคัญที่พบในกาแฟ คือ คาเฟอีน (C) สามารถช่วยชะลอการสะสมของพังผืดในตับในคนไข้ที่มี ภาวะตับอักเสบเรื้อรังที่จะนำไปสู่ภาวะตับแข็งได้ · ชาเขียว (G ...การรับประทานอาหาร ควรเลือกอาหารที่มีกากใยสูง ผ่านการขัดสีน้อย กินอาหารที่มีโอเมก้า-3 เช่น เนื้อปลา น้ำมันถั่วเหลือง ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบของตับ ลดอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ลดอาหารหวานและเครื่องดื่มที่มี ...6 อาหารบำรุงตับ · 1. น้ำมันชนิด MUFA สูง · 2. ผักใบเขียว · 3. ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง · 4. เห็ดต่าง ๆ · 5. ถั่วหรือธัญพืช · 6. เนื้อสัตว์ปรุงสุก.D 4, 2022 —D 8, 2016 — 1. ลิ้นจี่ (ผลไม้บำรุงตับ) รู้หรือไม่ว่าลิ้นจี่อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมัน กลูโคส ซูโครส วิตามิน เอ, บี, และกรดซิตริก โดยตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน ลิ้นจี่ถือเป็นผลไม้ทีมีฤทธิ์อุ่น ช่วยบำรุงตับและบ ...ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารอะฟลาทอกซินปนเปื้อนสูง เช่น ถั่วลิสงตากแห้ง พริกป่น ปลาเค็ม เป็นต้น สารอะฟลาทอกซินทำให้เกิดการอักเสบของตับเรื้อรัง เกิดภาวะตับแข็ง และก่อให้เกิดมะเร็งตับได้. การดื่มแอลกอฮอล์ ...เพราะตับเป็นอวัยวะชิ้นเดียวและเป็นหลักในการทำงานของร่างกายหลาย ๆ ส่วน ทั้งช่วยคัดกรองสารพิษที่เข้าสู่ร่างกาย สร้างน้ำดี ผลิตฮอร์โมนหลายชนิด ควบคุมการเผาผลาญ ...ไปรู้จักกับตับให้ดีขึ้น กับ กฤษฎี โพธิทัต นักโภชนาการ พร้อมแนะนำอาหารบำรุงตับ ทั้งผักที่มีโพแทสเซียมสูง เนื้อสัตว์ไม่แปรรูป ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 11.15 ...ถือเป็นผักชั้นดีที่หาซื้อได้ง่ายและให้ประโยชน์ต่อตับในระดับสูง เพราะมีทั้งวิตามินซีและซัลเฟอร์รวมทั้งสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยล้างพิษให้กับตับ เหมาะนำมา ผัด ทำสลัดและลวกจิ้มน้ำพริก หรือทานแบบสดๆ ได้เช่นกัน.

Sign up for free to join this conversation on GitHub. Already have an account? Sign in to comment